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文化聚能,同心战“疫” | 看见多彩非遗(十八)中医养生

来源:      发布时间:2020-3-18 10:32:37     点击率:234


 

居家战,文化相伴

【非遗战“疫”】系列

精选国家级非物质文化遗产名录资源

以富媒体形式展现多彩非遗

文化聚能,同心战“疫”

本期推荐

中医养生

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类别传统医药

【项目序号】:970

【项目编号】:-10

中医学认为,人体的生命健康是人和自然适应的过程,是机体生、长、壮、老、已的变化过程。疾病是内外环境不平衡的结果,其病因有三:一为外因,指自然气候变化的影响;二为内因,指机体自身调节的失常;三为不内外因,指意外伤害的侵袭,而内因起着主要的作用。因此,中医非常重视人体主动的养护、调摄和预防,这就是中医养生,也叫“摄生”。养生思想应贯穿于人的一生,但未病以前的保健养护尤为重要。

中医养生的内容包括居住环境、饮食起居、心理卫生和未病先防各个方面。《黄帝内经》认为,“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年”。意思是说生命要合乎天地之道,顺应气候之变;饮食要有节制,膳饮宜有所养;生活应有规律,房事不宜过度;劳逸应该结合,身心保持健康。后世人们在生活实践中,创造了不少养生保健、饮食调理和“治未病”的方法和经验,不断丰富中医养生的内容。

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看见多彩非遗 | 季节变化中的饮食养生

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春天来了,一切都在复苏当中

**文化馆闭馆不谢客,服务不打烊

多彩非遗,谱华章、聚人心,我们共战“疫”

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